妖怪恋爱指南 第10节

要的不是让她坚持一定做成什么样。而是让她不要畏惧运动，如果太累太辛苦，会很快打消她的积极性。

    余娇娇也想逼自己一把，有人给她制定好计划，还专门陪着她、监督她，她要是再坚持不下去，这辈子都没救了。

    所以尽管很累，她也没有说要放弃的话。实在跑不动了就走一会儿，然后接着跑。还在心里给自己打气

    “为了变瘦变美，为了不让别人嘲笑，为了她的六百万，加油鸭！”

    这样给自己鼓着劲，还真让她坚持了下来。中间虽然几次是走着的，但确实没有停下来。

    “很好，你坚持下来了！现在不要停下来，慢慢走两圈。”宋初九不断鼓励着她。

    余娇娇边走边喘着粗气跟宋初九说：“我刚刚跑的时候难受的要死，感觉肺都要爆炸了。但真的跑完了，感觉好爽！”

    “对，只要坚持下来就一定会有收获。你现在走的每一步，都在朝着更好的自己迈进。”

    “嗯！”余娇娇重重点头。

    等缓过来后，余娇娇回家洗澡吃早餐，一切收拾好才七点半。

    “你去上班吧，白天我就不跟着你了。你自己要自律一点。两餐中间可以吃一个水果加餐，但绝不能吃零食。午餐既然在公司吃，就不用回来做饭了，你只要记得，比你平常的饭量少三分之一就行了。”宋初九叮嘱道。

    余娇娇认真记下，答应下来。饭也可以吃，中间还能吃水果加餐，只是不吃零食而已，她觉得自己肯定能坚持下来。

    她比平常早了半个小时出门，也比平常早了半个小时进公司。办公室的小姐妹团还没来，余娇娇本来打算刷手机来