章节十八：前往别天洞（一）
书迷正在阅读：等不到收件人的信纸先生 , 绑定偶像！ , 雨化的女孩 , 珊珊来迟的警察男友 , 这扇门知道的太多了 , 相甫相程 , 【双性互攻】只有林雨受伤的世界达成了 , DNIWER死亡倒带 , 魔王母女的秘情（gl） , 卑微炉鼎回忆录 , 反派即光明 , 凤凰安魂曲
ockquote> u6Vzk4yHOxP3EbneBWwi5NIShpaqrLMvlRKgU8Gm 他吃完烤鱼後便休息了两个小时，让身T消化一下食物。随後，他便在床後的空出的地方做起了伏地挺身。e40a8gGibvXWOB7ukCJsM1zYjVqdrRI9FHAxwDKS Su1tTvOn6kxrcMsUYW92hfbZ7RIpEqjC0KAeV8oP 平底锅训练的要诀不单是掌握「切」和「扇」的手感，更要学会如何借助自己的身T以打出更大的力量。因此盲目地进行平底锅训练并不是上策，而是要对全身进行训练，提升自己的整T身T素质。