【十一】毁身材的八个生活恶习
书迷正在阅读：《影后死对头是我隐婚老婆》（GL） , 平行世界的管理者突然当起了腐女！？ , 失心人 , 杀红眼之前 , 异世界实境秀：社畜勇者的下班之路 , 余温未央 , 《摘星》 , 枭音（百合H） , 魔女走在日常 , 被继父懆肿了嫩批 , 这扇门知道的太多了 , 梦境供述
毁身材的八个生活恶习 1、不吃早餐，会使中午进餐量大增 2、晚餐太丰盛，会不知不觉吃进更多东西 3、嗜饮咖啡，过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥 4、保温杯泡茶，长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖 5、水果当主食，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积 6、进食速度过快，会导致吃下更多东西而不自知 7、饮水不足，会导致身T极度渴水而导致肥胖 8、常吃盒饭，盒饭里的油脂与垃圾物质过多导致身T越吃越胖