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规则:如果她Ai我,她就该考虑我的感受。 事件报导:顾湘云擅自决定要和对方假X订婚,没有跟我商量。 行动:…… 关旭玲叹口气,她现在脑子糊成一团没办法好好思考,顾湘云现在在客厅的沙发上待着,关旭玲叫她回家她不愿意,所以两人就这样分隔两地冷静。 躺在床上看着天花板,关旭玲想她得做一点练习让脑子里的布若卡氏斯积极运作,冷静的将想法转化成语言,藉此让杏仁核恢复平静。 关旭玲明白自己无法控制情绪时,需要稍微改变一下意识,试着从客观的第三者角度来实况,这是一种了解自己的方法,找到内心深处的自己。 提问「现在心境是如何?」 实况范例:我对顾湘云提出假订婚的要求感到非常愤怒。 「你为什么这么愤怒?」 因为,因为我害怕。 1 关旭玲闭上眼睛,或许现在的她不是该想得多清楚,而是让自己就这样别去想。 顾湘云在沙发上待了一晚,关旭玲靠在墙壁上看着顾湘云紧皱着眉头侧趴在沙发上,很克难,很憔悴。 顾湘云绝对不需要这样委屈自己,她是顾湘云啊!那个不可一世,意气风发的顾湘云。 她们两个为什么会走到现在这样呢? 看着顾湘云,关旭玲很难过,她不希望她们的恋Ai用这样耗损的方式影响彼此。 是她的错吧!她让那高高在上,宛如nV王的顾湘云卷着身T克难的待在沙发上,长发毫无规律的散开,面上苍白的颜,添上几分我见犹怜,这样的顾湘云,拥有得天独厚条件的顾湘云,变成落难的贵族,依然无损她的美的顾湘云。 和她在一起真的是